Sommige vormen van stress kunnen af en toe positieve effecten hebben en uw motivatie, wilskracht en energie stimuleren tijdens bijvoorbeeld een examenperiode of voorafgaand aan een deadline15. Langdurige en zware stress kan echter gevolgen hebben voor uw gezondheid16.
De eerste stap in het omgaan met chronische stress is ontdekken wat uw stressveroorzakers zijn. Vervolgens kunt u strategieën ontwikkelen om hiermee om te gaan. Het kan helpen om uzelf een aantal vragen te stellen. Wat is de bron van mijn stress, hoe los ik dat op of hoe ga ik daarmee om?
Een stressreactie kan door verschillende gebeurtenissen of gevoelens worden veroorzaakt. Vind uit wat uw stressveroorzakers zijn door bijvoorbeeld de grootste uitdagingen waar u nu mee te kampen heeft, op te schrijven.
Ongelukkig op uw werk, een schier oneindige hoeveelheid taken en e-mails die op u wachten, een veeleisende baas of een gebrek aan duidelijkheid over wat er van u wordt verwacht.
Het begin of einde van een relatie, een gebrek aan communicatie of het verlies van een geliefde.
Grote veranderingen in uw leven, zowel positieve als negatieve, kunnen overweldigend zijn en stress veroorzaken.
Weinig zelfvertrouwen, pessimisme en obsessief perfectionisme zijn voor veel mensen stressveroorzakers.
Omgaan met stress
Veel mensen worden dagelijks met stress geconfronteerd.
Wanneer we stress ervaren, produceert het lichaam grote hoeveelheden chemicaliën, waaronder stresshormonen16.
Heeft u last van chronische stress of voelt u dat u er niet meer mee kunt omgaan, neem dan alstublieft contact op met uw huisarts of zorgprofessional. Zenflore is geen alternatief voor door uw dokter voorgeschreven medicatie.
Werken multivitamines tegen stress?
Veel mensen nemen voedingssupplementen in om beter met stress om te kunnen gaan of om hun stressniveau te verlagen.
Multivitamines bevatten voornamelijk vitamine B, welke gelinkt wordt aan het ondersteunen van een gezonde geest.*
Wetenschappers onderkennen tegenwoordig echter het bestaan van de gut-brain axis en de impact die de darmen hebben op het humeur en het functioneren van het brein3. De link tussen de darmen en het brein is een belangrijke. Ongeveer 80 tot 90 procent van de zenuwvezels in de nervus vagus (de fysieke verbinding waarover informatie tussen de hersenen en het maag-darmstelsel wordt uitgewisseld5) gaan van het maag-darmstelsel naar de hersenen7.
Onderzoek heeft uitgewezen dat bacteriën (ook wel microben genoemd) in het maag-darmstelsel met de gut-brain axis kunnen reageren en daardoor de communicatie tussen het maag-darmstelsel en de hersenen kunnen beïnvloeden3.
Het maag-darmstelsel produceert meer dan 90 procent van de serotonine in ons lichaam - een neurotransmitter die van invloed kan zijn op uw stemming en geluksgevoelens7. Uit onderzoek blijkt eveneens dat de darmflora de productie van serotonine in het maag-darmstelsel kan beïnvloeden8.
Huidig onderzoekt geeft aan dat een maag-darmstelsel met een gezond microbioom een sterke voorspeller van gezondheid en welzijn is9.
Ondersteuning voor lichaam en geest*
Zenflore is ontwikkeld door PrecisionBiotics® en bevat de natuurlijke 1714-Serenitas® bacteriecultuur, waarvan de werking klinisch is onderzocht bij mensen die dagelijks stress ervaren. Zenflore biedt ondersteuning voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid tijdens drukke, veeleisende periodes*
Zenflore bevat de natuurlijke 1714-Serenitas® bacteriecultuur en speciaal geselecteerde B-vitamines.
Deze unieke 'goede' bacterie speelt een rol bij het reguleren van uw immuunsysteem en is op die manier van invloed op uw gezondheid en welzijn..
*Biotine, foliumzuur, nicotinamide, thiamine, vitamine B6 en vitamine B12 dragen bij aan normaal psychologisch functioneren.Foliumzuur, nicotinamide, pantotheenzuur, riboflavine, vitamine B6 en vitamine B12 dragen bij aan het reduceren van vermoeidheid en uitputting.
*Biotine, foliumzuur, nicotinamide, thiamine, vitamine B6 en vitamine B12 dragen bij aan normaal psychologisch functioneren.Foliumzuur, nicotinamide, pantotheenzuur, riboflavine, vitamine B6 en vitamine B12 dragen bij aan het reduceren van vermoeidheid en uitputting.
Building 4400,
Cork Airport Business Park,
Kinsale Road,
Cork T12 N84F,
Telefoonnummer:
IRL: 021 206 6012
E-mailadres:
ask@precisionbiotics.com
Als bedrijf richten wij ons op het benutten van het beste dat natuurlijke, goede bacteriën te bieden hebben, zowel voor consumenten als clinici wereldwijd. Wij zijn trots op de ontdekkingen die wij gedaan hebben, evenals onze samenwerking met een van 's werelds vooraanstaande onderzoekscentra voor microflora in het maag-darmstelsel bij het testen en ontwikkelen van probiotica van wereldklasse.
Zenflore, Alflorex, PrecisionBiotic, het PrecisionBiotics-apparaat, 35624, het 35624-apparaat, 1714 en 1714-Serenitas zijn geregistreerde handelsmerken van Alimentary Health Ltd. Copyright 2020